SOUTIEN AUX AIDANTS
Accompagnement familial, parent - enfant
Pourquoi soutenir les aidants ?
En tant qu‘aidants vous êtes bien plus sujets à l’épuisement parental, qui est un syndrome qui touche autant la mère que le père.
Les parents « aidants » sont exposés à un stress quotidien difficilement surmontable s’il n’est pas compensé par des ressources, psychologiques ou matérielles.
Vous pouvez vous sentir submergés, dépassés par la charge mentale liée aux besoins spécifiques de votre enfant.
S’ajoute à cela la pression sociale qui peut vous faire ressentir de la honte et/ou de la culpabilité.
Un accompagnement pour prévenir ou sortir de l’épuisement parental est primordial pour vous permettre d’être présent pour votre enfant en situation de handicap.
A savoir : Un diagnostic d’épuisement parental ne peut être posé que par un médecin formé.
A quel moment demander de l'aide ?
Il est important de reconnaître les différents signes liés à l’épuisement parental :
- vous vous sentez fatigué(e) dès le lever
- les temps de plaisir partagés avec votre enfant se font rares
- vous êtes plus facilement irritable
- vous supportez moins les sollicitations de la part de votre enfant
- vous vous sentez dépassé’e) par les tâches administratives liées à son handicap
- vous avez le sentiment d’être perpétuellement en mode « survie »
- vous négligez votre propre santé
- vous oubliez les rendez-vous de votre enfant
- …
Vous vous reconnaissez dans ces descriptions ?
Je vous invite à faire le test sur le burn-out parental :
A quel moment demander de l'aide ?
Il est important de reconnaître les différents signes liés à l’épuisement parental :
- vous vous sentez fatigué dès le lever
- les temps de plaisir partagés avec votre enfant se font rares
- vous êtes plus facilement irritable
- vous supportez moins les sollicitations de la part de votre enfant
- vous vous sentez dépassé par les tâches administratives liées à son handicap
- vous avez le sentiment d’être perpétuellement en mode survie
- vous négligez votre propre santé
- vous oubliez les rendez-vous de votre enfant
- …
Vous vous reconnaissez dans ces descriptions ?
Faites le test sur le burnout parental :
Qu'apporte un accompagnement de soutien aux aidants ?
Cela vous permet en tant que parent aidant de faire une pause dans votre quotidien, de prendre un temps pour vous.
Cet espace vous donne l’occasion de parler de vos difficultés vécues au sein de votre parentalité.
A travers des questionnements et grâce à des outils simples, nous partons ensemble à la recherche des meilleures solutions pour mettre en place une parentalité plus sereine.
Faire diminuer le stress en apportant des ressources sera la clé pour rétablir l’équilibre recherché.
Comment se déroule mon accompagnement
en soutien aux aidants ?
Après avoir établi ensemble les points à améliorer, nous fixons les premiers rendez-vous.
Le programme prévoit une dizaine de séances.
Le déroulé :
- Ecoute active et attentive de votre situation
- Définition de l’épuisement parental
- Reconnaître les symptômes et les signaux d’alertes (les causes)
- Définir les facteurs de risque
- Définir les conséquences d’un épuisement parental
- Exercice de « l’écart entre les sois »
- Création de la carte d’identité du parent
- Remplissage de la grille de repérage de l’épuisement parental
- Identifier les stresseurs et les diminuer
- Repérer les ressources et les augmenter
- Création de l’outil « l’équilibriste »
- Mise en place des stratégies d’action
- Organiser des « temps pour soi »
- Mise en place de séances de couple si besoin
Une liste de réseau de soutien aux aidants ainsi que de ressources du territoire seront également fournis.
Selon votre situation je peux vous proposer d’autres méthodes d’accompagnement